Masaža

Masaža je jedna od najpoznatiji metoda opuštanja i liječenja

     Masaža obuhvaća niz različitih tehnika, ali bazira se na pritiskanju, lupkanju, istezanju i glađenju mišića i vezivnog tkiva različitim intenzitetom. Snažno djeluje na zdravlje i raspoloženje, posebice ako se prakticira redovito.

Dobrobiti masaže

     Istraživanja pokazuju da čak devedeset posto bolesti nastaje zbog stresa. Masaža je odličan način da se oslobodite stresa, a uz primjenu opuštajućih eteričnih ulja učinak može biti još bolji. Masaža opušta tijelo psihički i fizički i, ako ste pod stresom, priuštite si kvalitetnu masažu - ona će Vam zajamčeno pružiti olakšanje.

     Masaža predstavlja odlično rješenje i kod  problema s nesanicom. Redovitom primjenom potiče dubok i kvalitetan san. Najbolje je napraviti masažu cijelog tijela, ali ako nemate vremena, bit će dovoljna masaža leđa ili stopala.

     Srčanim bolesnicima masaža je izuzetno korisna jer opušta, uspavljuje, snižava krvni tlak, a uz to može poboljšati apetit i raspoloženje.

     Kod bavljenja sportom masaža ublažava grčeve i upale mišića, poboljšava izdržljivost i pokretljivost.  Prije vježbanja izmasirajte mišiće koji će biti najaktivniji. Nakon vježbanja masaža olakšava umor i iscrpljenost.

     Masaža pomaže i kod mršavljenja - potiče cirkulaciju i probavu, ubrzava izlučivanje toksina, stimulira metabolizam i limfni sustav, potiče bolje držanje, jača volju i odlično djeluje na kožu.

Masaža je korisna i kod...

• bolova u leđima
• reume i artritisa
• stresa i nesanice
• glavobolje i migrene
• upale mišića
• depresije i napetosti
• celulita i pretilosti
• umora i iscrpljenosti
• oslabljenog imuniteta
• srčanih bolesti

Aroma masaža

     Biljna i eterična ulja sastavni su dio opreme svakog masera. Ona daju masaži novu dimenziju, a njihovi mirisi mogu djelovati opuštajuće ili stimulirajuće. Učinkovitost aromaterapije  treba pripisati jednostavnoj istini: eterična ulja djeluju u skladu s prirodnim tjelesnim silama, što znači da njihov  miris prilagođavamo pojedincu.